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建议睡觉时把手机放1.5米以外

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发表于 2025-2-25 11:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
建议睡觉时把手机放1.5米以外建议睡觉时把手机放1.5米以外
据媒体报道,手机、计算机发出的辐射能量太低,无法电离物质的原子或分子。
研究发现,当手机距离人体50厘米时,辐射可以忽略不计,但建议你把手机放在1.5米远,所以你可以 如果你达不到,你就可以避免熬夜,因为你可以做到忍不住想继续玩手机同时需要强调的是,睡前最好不要把手机放在床头充电。
虽然很多人知道睡前刷手机对身体不好,还是会选择玩手机来消磨时间,但是这样做会对身体造成伤害。
智能手机发出的蓝光波长最短,长时间会影响视力甚至损害视网膜,甚至可能导致黄斑变性。
在黑暗中,当手机发出的蓝光直射眼睛时,会引起眼睛疲劳和疼痛,如果持续时间长,可能会对视力造成永久性损伤。
而且左右躺对左右眼的压迫力最大,容易造成左右眼的视力偏差强烈的光感会使晶体凸出,瞳孔变大,使眼睛更加疲劳,诱发中风、青光眼等问题。
另外,长时间玩手机会降低身体 褪黑激素的产生。一旦褪黑素被抑制,睡眠质量就会受到影响。
总之,睡前放下手机,不看电子产品,对保护视力有好处、关注眼睛健康起着至关重要的作用让 让我们从今天开始好好保护我们的眼睛和我们自己。


标签: 建议睡觉时把手机放1.5米以外  
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